تاریخ : چهارشنبه, ۲۲ اسفند , ۱۴۰۳ Wednesday, 12 March , 2025

آرشیو تغذیه و آشپزی | صفحه ۳ از ۱۳۲ | مجله خبری صبح من

08اسفند
(تصاویر) روش تهیه پیراشکی موز پنیری

(تصاویر) روش تهیه پیراشکی موز پنیری

پیراشکی از جمله شیرینی‌های پرطرفدار است که به اشکال و مزه‌های گوناگون تهیه و سرو می‌شود. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی پیراشکی موز پنیری را برای شما قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.

07اسفند
از کنترل قند خون تا کاهش وزن؛ آشنایی با خواص بی‌شمار زیره

از کنترل قند خون تا کاهش وزن؛ آشنایی با خواص بی‌شمار زیره

زیره یک ادویه پرکاربرد و مفید است که هم در آشپزی و هم در طب سنتی استفاده می‌شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص زیره اشاره می‌کنیم.

07اسفند
روش تهیه سالاد نودل و پرتقال

روش تهیه سالاد نودل و پرتقال

سالاد نودل و پرتقال از جمله سالادها با طعمی متفاوت و خاص است که بسیار مغذی و پرخاصیت می‌باشد. برای آشنایی با روش تهیه‌ی سالاد نودل و پرتقال، با آشپزخانه‌ی «صبح من» همراه باشید.

06اسفند
روش تهیه پیتزای جو دو سر

روش تهیه پیتزای جو دو سر

جو دوسر یک منبع غنی از پروتئین، مواد معدنی، فیبر غذایی و آنتی اکسیدان‌هاست. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که این ماده‌ی غذایی غنی، حتما در وعده‌های غذایی، گنجانده شود.

05اسفند
روش تهیه شیرینی مارزیپان

روش تهیه شیرینی مارزیپان

شیرینی مارزیپان یکی از انواع شیرینی‌های بادامی است که در کشورهای اروپایی به ویژه فرانسه برای کریسمس تهیه و سرو می‌شود.

04اسفند
آشنایی با سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی ها

آشنایی با سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی ها

با این که بیشتر چاشنی‌ها خاصیت غذایی زیادی ندارند، برخی از آن‌ها حاوی مواد اولیه مفیدی مانند سبزیجات، ادویه‌جات، چربی‌های مفید برای قلب و آنتی‌اکسیدان هستند. اما فارغ از این که سس یا چاشنی شما سالم یا ناسالم است، بهتر است غذای خود را در آن غوطه‌ور نکنید و تنها به مقدار کم و معمول از آن بخورید.

04اسفند
بریانی میگو به سبک هندی

بریانی میگو به سبک هندی

بریانی یکی از غذاهای معروف است که با برنج، ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌های مختلف و گوشت، پخته می‌شود. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی بریانی میگو به سبک هندی را برای شما قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.

25بهمن
روش تهیه سوپ مرغ و ذرت خامه‌ای

روش تهیه سوپ مرغ و ذرت خامه‌ای

سوپ مرغ و ذرت، یک سوپ لذیذ و مغذی برای طرفداران این سبک از سوپ‌هاست. برای آشنایی با روش تهیه و مواد اولیه‌ی این سوپ خوشمزه، با آشپزخانه‌ی «صبح من» همراه باشید.