تاریخ : شنبه, ۲۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳ Saturday, 18 May , 2024

آرشیو تغذیه و آشپزی - مجله خبری صبح من

29اردیبهشت
روش هایی برای دم کردن یک چای ایرانی خوش رنگ

روش هایی برای دم کردن یک چای ایرانی خوش رنگ

چای پرمصرف‌ترین نوشیدنی در جهان و محبوب‌ترین نوشیدنی در میان ایرانیان است. چای ایرانی به هیچ ماده افزودنی برای رنگ‌دهی یا طعم و عطر خاص نیاز ندارد و از کیفیت بالایی برخوردار است، اگر می خواهید درباره طریقه دم کردن چای ایرانی بیشتر بدانید، این بخش را مطالعه نمایید.

29اردیبهشت
سالاد جوانه‌ ماش، سالم و پرخاصیت

سالاد جوانه‌ ماش، سالم و پرخاصیت

جوانه‌ی ماش به دلیل سرشار بودن از مواد مغذی و داشتن خواص بسیار، یک شگفتی به شمار می‌رود. جوانه‌ی ماش، انرژي‌زا و چربی سوز، دارای مواد مغذی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین و انواع آنتی‌اکسیدان‌هاست. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی سالاد جوانه‌ی ماست را برای شما قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.

27اردیبهشت
روش تهیه‌ی کیک نارگیلی

روش تهیه‌ی کیک نارگیلی

کیک نارگیلی، کیکی ساده با طعمی لذیذ است که تهیه و سرو آن را در کنار چای یا قهوه به شما پیشنهاد می‌کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و مراحل تهیه‌ی کیک نارگیلی، با آشپزخانه‌ی «صبح من» همراه باشید.

26اردیبهشت
نان چاپاتی؛ نان تابه‌ای هندی

نان چاپاتی؛ نان تابه‌ای هندی

نان چاپاتی، یک نان تابه‌ای است که در کشور هند، طرفداران زیادی دارد. ماده‌ی اصلی این نان، سیب زمینی است.

26اردیبهشت
آشنایی با سه نوشیدنی شگفت‌انگیز چربی‌سوز

آشنایی با سه نوشیدنی شگفت‌انگیز چربی‌سوز

بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند.

26اردیبهشت
روش تهیه‌ی کوکی زنجبیلی با شیره‌ خرما

روش تهیه‌ی کوکی زنجبیلی با شیره‌ خرما

امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی یک کوکی ساده و مفید را برای شما قرار داده‌ایم. برای آشنایی با روش تهیه‌ی کوکی زنجبیلی با شیره خرما، با ما همراه باشید.

25اردیبهشت
طرز تهیه‌ی خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی

طرز تهیه‌ی خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی

خوراکی گوشت چرخ کرده و سیب زمینی غذایی برای روزهای بی حوصلگی است. این غذا را می توان با برنج و نان سرو کرد.

25اردیبهشت
زیاده‌روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟

زیاده‌روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟

زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.