تاریخ : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳ Tuesday, 23 April , 2024

آرشیو ورزش - مجله خبری صبح من

04اردیبهشت
ورزش هایی برای تقویت مچ پا

ورزش هایی برای تقویت مچ پا

فاکتورهای مختلفی در قدرت دویدن تاثیر دارد. در کنار برنامه تمرینی، سایر فاکتورهای دیگر شامل استراحت کافی، ریکاوری فعال و منظم، و تغذیه مناسب، مؤثر است. در این مطلب می‌خواهیم بهترین منابع غذایی و موثرترین تمرینات برای تقویت مچ پا را معرفی کنیم.

04اردیبهشت
کشتی آلیش، قوانین و نحوه بازی

کشتی آلیش، قوانین و نحوه بازی

آلیش در زبان فارسی به معنی مبایعه و در زبان ترکی به معنای شروع کردن و گرفتن است که بر روی نام یک نوع کشتی محلی نهاده شده است. برای آشنایی با این ورزش و قوانین آن با ما همراه باشید.

04اردیبهشت
عجیب‌ترین رژیم‌های غذایی ورزشکاران مشهور؛ از CR7 تا مایکل فلپس

عجیب‌ترین رژیم‌های غذایی ورزشکاران مشهور؛ از CR7 تا مایکل فلپس

مشهورترین ورزشکاران دنیا رژیم‌های غذایی عجیب و سختگیرانه‌ای دارند که به آن‌ها در حفظ سلامت بدن خود و دستیابی به موفقیت‌های ورزشی کمک می‌کند. به عنوان مثال ارلینگ هالند، مهاجم منچستر سیتی رژیم غذایی مفصلی دارد. آنطور که خود ارلینگ در مستند Haaland: The Big Decision اشاره کرد، دل و جگر گاو بیشتر اوقات در منوی غذایی او وجود دارد. با این حال، رژیم غذایی ۶ هزار کالری در روز او تنها به انتخاب‌های سالم محدود نمی‌شود. به همین دلیل، از دیدن این فوتبالیست نروژی در کباب پزی‌ها نباید تعجب کرد.

04اردیبهشت
واعظ آشتیانی: استقلال و پرسپولیس را مجانی هم نمی‌خواهند

واعظ آشتیانی: استقلال و پرسپولیس را مجانی هم نمی‌خواهند

«کجای مصاحبه حسینی بوی تمسخر می‌داد؟»، «قصه واگذاری به سر رسید»، «گل‌محمدی با تراکتور مقابل استقلال؟»، «و ناگهان وحدت و خالد»، «حسینی محروم شد، استقلال جریمه»، «دولت سرخابی‌ها را از این جیب به آن جیب کرد»، «سلام سرخابی‌ها به آسیا»، «روز تاریخی فوتبال»، اینها گزیده‌ای از مهمترین عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز، سه شنبه، چهارم اردیبهشت ۱۴۰۳ است. برای دیدن دیگر عناوین، با ما همراه باشید.

03اردیبهشت
عصر جدید کشتی بدون باروز و تیلور

عصر جدید کشتی بدون باروز و تیلور

جردن باروز و دیوید تیلور که روی هم 37 عنوان جهانی و قاره ای دارند در مسابقات انتخابی آمریکا از حضور در المپیک پاریس بازماندند تا دوران طلایی 2 اسطوره این ورزش تمام شود؛ به این بهانه سراغ تمام اسطوره‌های تاریخ کشتی رفتیم.

03اردیبهشت
«تیلور» المپیک را از دست داد
مهمترین عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز:

«تیلور» المپیک را از دست داد

«روز تاریخی برای تحقق رویای آسیا»، «برخلاف پیش‌بینی بیرو، پرسپولیس بدون او بدبخت نشد!»، «جام روی دست کی بالا می‌رود؟»، «اگر به جای آن خانم، یک هوادار مرد هم بود، همان کار را می‌کردم»، «با احترام به یحیی، تیم اوسمار بهتر بازی می‌کند»، «پایان یک دوئل؟»، «شمارش معکوس برای رستگاری»، اینها گزیده‌ای از مهمترین عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز، یکشنبه، سوم اردیبهشت ۱۴۰۳ است. برای دیدن دیگر عناوین، با ما همراه باشید.

02اردیبهشت
بازی با آلومینیوم از دست رفت؛ بیرانوند به بازی با سپاهان می‌رسد؟

بازی با آلومینیوم از دست رفت؛ بیرانوند به بازی با سپاهان می‌رسد؟

علیرضا بیرانوند سنگربان تراز اول پرسپولیس بعد از مصدومیت در اردوی تیم ملی فوتبال، بازی با گل‌گهر، ملوان و صنعت نفت را از دست داد تا امیررضا رفیعی درون دروازه قرار گرفته و بدرخشد. حالا آخرین وضعیت دروازه‌بان سابق رویال آنتورپ برای با سپاهان مشخص شده است. برای خواندن جزییات بیشتر راجع به این موضوع، با ما همراه باشد.

02اردیبهشت
همبستگی بهتر است یا پول؟

همبستگی بهتر است یا پول؟

«درویش: گل‌محمدی می‌ماند، همین بازیکنان را می‌خریدم»، «رئال در خانه به دنبال نابودی بارسایی‌هاست»، «پروین: صد بار دیگر هم بپرسید می‌گویم پرسپولیس قهرمان می‌شود»، «افت ادامه‌دار گولسیانی»، «پرده جدید ال کلاسیکو با موقعیت متقابل»، «کلاس گلزنی سرطلایی برای مدافعان»، اینها گزیده‌ای از مهمترین عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز، یکشنبه، 2اردیبهشت ۱۴۰۳ است. برای دیدن دیگر عناوین، با ما همراه باشید.