«صبح من» با آشپزی: تربچه سرشار از سلولز و فیبر است و به دلیل داشتن ویتامین C، ویتامین B و مقدار زیادی آب، مواد مغذی و آنتیاکسیدانها، شناخته شده است. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی سالاد تربچه را برای شما قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
تربچه (خرد شده): ۳ عدد
خیار (خرد شده): ۳ عدد
جعفری (خرد شده): ۲ قاشق غذاخوی
نعنا (خرد شده): ۱ قاشق غذاخوری
سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری
سرکه سفید: ۱ قاشق غذاخوری
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
نمک: نصف قاشق چایخوری
بیشتر بخوانید:
- (تصاویر) گام به گام با روش تهیه‌ی ترشی تربچه
- (تصاویر) روش تهیه‌ی سالاد کاهو و تربچه
- با فواید بی‌نظیر تربچه آشنا شوید
روش تهیه:
تربچه، خیار، جعفری و نعنا را در ظرفی ریخته و مخلوط کنید.
آبلیمو، مایونز، نمک، سرکه و روغن زیتون را اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید.
سالاد آماده شده را در ظرفی ریخته و به دلخواه تزئین کنید.
ترجمه و تنظیم: مجله‌ی خبری «صبح من» ـ استفاده از مطلب تنها با ذکر منبع، مجاز است.
کانال «صبح من» در بله:
https://ble.ir/sobheman
کانال «صبح من» در ایتا:
https://eitaa.com/Sobheman
«صبح من» در واتساپ:
https://whatsapp.com/channel/0029VazETlaInlqILVatKt0A
