«صبح من» با آشپزی: آووکادو معمولا شامل طیف وسیعی از فواید سلامتی، از جمله بهبود هضم، تنظیم کلسترول خوب، تاثیر بر کاهش قند خون، کاهش خطر افسردگی و محافظت در برابر سرطان است. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی سس آووکادو و گشنیز را برای شما قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
آووکادو: نصف یک عدد
ماست پرچرب: یک چهارم پیمانه
گشنیز تازه: یک پیمانه
آبلیمو: یک قاشق غذاخوری
سیر: یک حبه
نمک: یک قاشق چایخوری
آب: نصف پیمانه
روش تهیه:
همه‌ی مواد را در غذاساز بریزید تا کاملا خرد و یکدست شوند.
سس را در ظرفی مناسب ریخته و در کنار انواع سالاد، سرو کنید.
