«صبح من» با مطالب پزشکی: روی یا زینک یکی از عنصرهای حیاتی است که در روند بسیاری از واکنش‌های بدن، نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند.
دکتر سیدمجتبی نکوقدم، عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص داخلی، در گفتگو با مجله‌ی خبری «صبح من»، ضمن بیان نقش مهم عنصر روی در بدن گفت: از جمله موارد مهمی که زینک در آنها نقش دارد می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، فعالیت غدد، رشد و سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد.
دکتر نکوقدم در ادامه گفت: کمبود روی می‌تواند عوارض بسیار زیادی به ویژه در دوران کودکی و نوزادی داشته باشد. از جمله این عوارض ضایعات پوستی، اسهال سخت و طولانی، ریزش مو، رشد بسیار کم و نامناسب در کودکان است.
این متخصص داخلی در پایان به معرفی منابع غنی روی پرداخت و گفت: خوشبختانه روی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد از جمله در گوشت قرمز و با درجات کمتر، گوشت مرغ و ماهی، غلات، آجیل، سبزیجات تازه مثل کرفس، اسفناج و لوبیا سبز و برخی از حبوبات که با گنجاندن این مواد در رژیم غذایی، می‌توان تا حدودی کمبود روی را جبران کرد.
بیشتر بخوانید:
کانال «صبح من» در بله:
https://ble.ir/sobheman
کانال «صبح من» در ایتا:
https://eitaa.com/Sobheman
«صبح من» در واتساپ:
B2n.ir/p37574
