«صبح من» با تغذیه: محققان به این نتیجه رسیده‌اند که خوردن تکه‌های شکلات تلخ دست کم پنج بار در هفته، باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
به گزارش مجله‌ی خبری «صبح من»، برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی از داده‌های سه مطالعه‌ی طولانی مدت روی پرستاران و کارکنان مراقبت‌های بهداشتی در ایالات متحده استفاده کردند.
بیشتر بخوانید:
تجزیه و تحلیل پرسشنامه‌های فراوانی غذا خوردن که هر چهار سال یکبار انجام می‌شود، رابطه بین دیابت نوع ۲ و خوردن شکلات را به طور کلی در ۱۹۲٫۲۸ نفر بررسی کرده است. نوع شکلات – تیره یا شیری – نیر در ۱۱۱٫۶۵۴ نفر مورد بررسی قرار داد.
میانگین دوره مشاهده ۲۵ سال بود.
محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که حداقل پنج بار در هفته ۲۸٫۳ گرم شکلات‌های تلخ می‌خورند، در مقایسه با کسانی که هرگز یا به ندرت نمی‌خورند، ۱۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
محققان دریافتند که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که پنج بار در هفته یک تکه شکلات تلخ می‌خورند، ۲۱ درصد کمتر است.
کانال «صبح من» در بله:
https://ble.ir/sobheman
کانال «صبح من» در ایتا:
https://eitaa.com/Sobheman
«صبح من» در واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/JPOHOIJyTZxGWNSEODLvVq
