«صبح من» با سلامت: هیچ کس از دیدن موی سفیدش در آینه خوشحال نمی شود و موی سفید همیشه حس ناخوشایند دور شدن از جوانی را در انسان ایجاد می کند. فکر نکنید که چون برخی از موهایتان سفید شده است دیگر خواه ناخواه موهای دیگرتان هم سفید می شوند و شما نمی توانید کاری برای جلوگیری انجام دهید چرا که با دنبال کردن روش هایی که در این بخش از مجله خبری صبح من می خوانید، میتوانید زیبایی و جوانی موهایتان را تا مدتهای طولانی حفظ کنید.
چطور از سفید شدن موها جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از سفید شدن مو راهکارهایی وجود دارد که در ادامه اشاره ای به آنها خواهیم کرد:
۱- استرس را حذف کنید
مثل همیشه استرس در کنار ریزش مو و پیری پوست در سفید شدن موها هم نقش دارد.
۲- تغذیه خوب داشته باشید
یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین های گروه B به خصوص B12 از سفید شدن موها جلوگیری می کند. همچنین مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ هم از سفید شدن موها جلوگیری می کند.
3- مخدرات را کنار بگذارید
موی سفید در بعضی شرایط نتیجه مصرف سیگار و مواد مخدر دیگر است.
۴- کافئین کم مصرف کنید
مصرف زیاد چای، قهوه، ادویه و غذاهای سرخ شده در سفید شدن زود هنگام موها موثر است.
۵- تا می توانید طبیعی زندگی کنید!
این در واقع مربوط به تغذیه شماست که هر چقدر از میوه و سبزیجات طبیعی بیشتر و از مواد غذایی فراوری شده کمتر استفاده کنید موهای سالم تری خواهید داشت.
6- سالمون بخورید
ماهی ها و در راس آنها سالمون در زیبایی و استحکام موها فوق العاده عمل می کنند و همینطور از سفید شدن موها جلوگیری می کنند.
۷- موهایتان را با حنا آشنا کنید
جالب است که حتی در سایت های خارجی هم متخصصان سلامت و زیبایی مو تاکیید جدی در استفاده از حنا برای زیبایی و حتی جلوگیری از سفید شدن موها دارند.
8- روغن های گیاهی
موهایتان را هر چند وقت یکبار با روغن زیتون، روغن بادام و… ماساژ دهید تا روح جوانی و رنگ آنها حفظ شود.
