«صبح من» با آشپزی: جو دوسر یکی از بهترین و کامل‌ترین غلات است که منبع بزرگی از ویتامین‌ها و موادمعدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. قرار گرفتن این ماده‌ی پرخاصیت در کنار خرما که خواص بی‌شمار آن بر کسی پوشیده نیست، نوشیدنی مغذی و مناسبی برای وعده‌ی افطار خواهد بود. برای آشنایی با مراحل … ادامه خواندن اسموتی خرما و جو دو سر، مقوی و مناسب برای افطار