«صبح من» با مطالب روانشناسی: شما ارباب خود هستید، دنیای گسترده‌ی درون خود را کنترل می‌کنید و تنها شما هستید که می‌توانید از عصای جادویی خود برای تبدیل تجربیات به چیزهای شگفت‌انگیز، استفاده کنید.
به گزارش مجله‌ی خبری «صبح من»، وقتی همه چیز در زندگی شما اشتباه پیش رود، فکر کردن به این مسایل دشوار خواهد بود. اگرچه هیچ فردی کنترل کاملی بر رخدادهایی که در اطرافش می‌گذرد، ندارد، اما چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توان آنها را در زندگی تغییر داد.
تغییراتی که در دنیای درون هر شخص رخ می‌دهد، می‌تواند بازتابی مثبت داشته و تغییرات زیادی را در زندگی ایجاد کند.
در ادامه، به معرفی ۴ ایده‌ی جادویی می‌پردازیم که می‌تواند به سرعت، تغییرات اساسی در زندگی شما ایجاد کند.
۱ـ دیدگاه خود را درباره‌ی مسایل گوناگون، تغییر دهید
آیا بیشتر اوقات احساس خشم و رنجش را درون خود نگه می‌دارید؟ اگر این کار را انجام می‌دهید، از این به بعد به خود اجازه دهید که حرکتی رو به جلو داشته باشید. برای این کار، روان خود را از هر چیزی که لازم نیست، پاک کنید. حالا سعی کنید، رفتارهای مثبتی داشته باشید و طرز فکر خود را تغییر دهید. وقتی روی چیزهای مثبت تمرکز می‌کنید، همه چیز در اطراف شما، تغییر می‌کند. به یاد داشته باشید، این شما هستید که طرز تفکر خود را چه مثبت و چه منفی، انتخاب می‌کنید.
شعار شما باید این باشد: «امروز، من شادی را انتخاب می‌کنم چراکه می‌دانم اگر می‌خواهم نتایج متفاوتی بگیرم، باید طرز فکر خود را تغییر دهم».
۲ ـ با بدن خود به گونه‌ای رفتار کنید که گویا مقدس است
بدن و ظاهر شما نشان‌دهنده‌ی دنیای درون شماست. اگر احساس خستگی می‌کنید، وقت آن است که عادت‌های خود را تغییر داده و بدن خود را تقویت کنید. سعی کنید از امروز، یک رژیم غذایی سالم و طبیعی داشته باشید. بی‌شک پس از گذشت زمان، متوجه خواهید شد چگونه خلق و خوی شما در اثر این امر، بهبود یافته و انرژی شما افزایش می‌یابد. سعی کنید در روز، ده دقیقه یا یک ساعت ورزش کنید. مهم این است که هر روز تلاش کنید.
شعار شما باید این باشد: «امروز با خوردن غذای مناسب و ورزش، به بدن خود، احترام می‌گذارم چرا که مطمئن هستم اگر بدنم را دوست داشته باشم و از آن مراقبت کنم، بدن من نیز از من مراقبت خواهد کرد».
۳ـ برای همه‌ی چیزهایی که در اطراف شما وجود دارد، سپاسگزار باشید
به اطراف خود نگاهی بیندازید، چیزهای زیادی وجود دارد که باید بابت آنها سپاسگزار باشید. امروز از جهان اطراف خود تشکر کنید. نسبت به خورشید، ماه، خانواده، خانه و … احساس قدردانی داشته باشید. وقتی برای همه چیز اطراف خود، احترام گذاشته و قدردان باشید، درهای فرصت‌ها را به روی خود گشوده‌اید. پس لحظه‌ای وقت بگذارید و از تمام زیبایی‌هایی که شما را احاطه کرده است، قدردانی کنید.
شعار شما باید این باشد: «امروز، تمام زیبایی‌های اطرافم را گرامی می‌دارم و از آنها تشکر می‌کنم. من متوجه می‌شوم که خوش‌شانس هستم و هر آنچه را که می‌خواهم، دارم».
۴ـ خودتان را دوست داشته باشید
یادگیری دوست داشتن و ارزش‌گذاری برای خود، مهم‌ترین ابزاری است که به شما کمک می‌کند تا زندگی خود را تغییر دهید. این را بدانید که در نهایت، تنها شما مالک خود هستید بنابراین باید بیاموزید که خود را دوست داشته باشید، از خود حمایت کنید و بهترین دوست خود باشید. این مطلب، امری بسیار ضروری است. برای دوست داشتن خود، تلاش کن. مهم نیست که در زندگی شما چه می‌گذرد و یا نسبت به تصمیمات خاصی که گرفته‌اید، چه احساسی دارید. خود را ببخشید و همانگونه که هستید، دوست داشته باشید.
