«صبح من» با آشپزی: اسموتی یا نرم‌نوش، یک نوشیدنی میوه‌ای است که با میوه‌ی تازه تهیه می‌شود و گاهی در تهیه آن از شکلات، عسل یا کره بادام زمینی هم استفاده می‌شود. امروز تصمیم داریم روش تهیه‌ی اسموتی هندوانه و توت فرنگی را به شما آموزش دهیم، برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه، با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
هندوانه : ۶ پیمانه
توت فرنگی: ۱ پیمانه
عسل: یک قاشق چایخوری
تکه‌های یخ: به میزان لازم
روش تهیه:
تخمه‌های هندوانه را از آنها جدا کرده و به همراه توت فرنگی و عسل و چند تکه یخ داخل مخلوط کن می‌ریزیم.
وقتی مواد کاملا یکدست شدند، آنها را در ظرف‌های مناسب ریخته و سرو می‌کنیم.
