«صبح من» با تغذیه: تربچه به عنوان یک گیاه مفید برای بدن انسان در نظر گرفته می‌شود. اهمیت فراوان تربچه در طب سنتی به دلیل وجود عناصر غذایی این گیاه از جمله فیبر، پروتئین، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و دیگر عناصر است.
به گزارش مجله‌ی خبری «صبح من»، تربچه به لطف این عناصر:
- به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند،
- از سلول‌های بدن در برابر آسیب محافظت می‌کند،
- به بدن در مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کند،
- به تنظیم قند خون کمک می‌کند،
- مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد،
- استخوان‌ها و ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند،
- از کبد در برابر آسیب محافظت می‌کند،
- عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد،
- فشار خون را کاهش می‌دهد،
- از قلب و عروق خونی در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند،
- به بهبود توانایی جنسی مردان کمک می‌کند،
- از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند،
- کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
جالب است بدانید با وجود فواید فراوان تربچه، در برخی موارد ممکن است آسیب‌هایی نیز به همراه داشته باشد، مانند: افت فشار خون، کم آبی، نفخ، گاز معده، درد معده و افت قند خون.
تربچه چه فوایدی برای کلیه دارد؟
بیماری کلیوی یک بیماری شایع است که حدود ۱۰ درصد از جمعیت جهان را درگیر می‌کند برای بهبود عملکرد کلیه و مراقبت از سلامت آن، رعایت رژیم غذایی سالم حاوی غذاهای مفید برای کلیه‌ها توصیه می‌شود.
خوردن تربچه فواید زیادی برای سلامت کلیه‌ها به همراه دارد و به همین دلیل پزشکان گنجاندن آن را در رژیم غذایی توصیه می‌کنند.
این فواید عبارتند از:
- به دفع سموم انباشته شده از بدن کمک می‌کند،
- از بدن در برابر عفونت کلیه محافظت می‌کند،
- از بدن در برابر عفونت‌های دستگاه ادراری محافظت می‌کند.
- سلامت کلیه‌ها را حفظ می‌کند.
- عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد.
- تعادل مایعات را در بدن حفظ می‌کند.
- به دلیل داشتن مواد ادرارآور و ضدعفونی کننده‌ی طبیعی، علائم بیماری کلیوی را کاهش می‌دهد.
- از کلیه‌ها در برابر خطر تومورهای بدخیم محافظت می‌کند.
- احساس سوزش در هنگام ادرار را برطرف می‌کند.
- به درمان سنگ کلیه کمک می‌کند.
ترجمه و تنظیم: مجله‌ی خبری «صبح من» ـ استفاده از مطلب تنها با ذکر منبع، مجاز است.
اخبار «صبح من» را در بله و ایتا دنبال کنید:
کانال «صبح من» در بله:
https://ble.ir/sobheman
کانال «صبح من» در ایتا:
https://eitaa.com/Sobheman
