چکیده اخبار:
روانشناسی | صفحه ۶ از ۱۰ | مجله خبری صبح من
مناعت طبع یا احترام به خود
احترام به خود، درک و احترام به نیاز های خودمان است. اگر احساس می کنید که باید بیشتر روی احترام به خودتان کار کنید، ارزش‌های تان را شناسایی کنید، مرزها را تعیین کنید و نیازهای تان را با مراقبت از خود برطرف نمایید.
مبارزه با بی حوصلگی با ۱۵ روش آسان
بی حوصلگی در همه سنین رخ می دهد اما اغلب شکایتی شایع در بین کودکان و نوجوانان است. در بعضی موارد، وقتی از برخورد با افکار یا احساسات خود راحت نیستیم، ممکن است از بی حالی شکایت کنیم. درمان دارویی یا پزشکی برای بی حوصلگی وجود ندارد. با این حال روش هایی در سبک زندگی ما هستند که می توانند به کاهش و درمان بی حوصلگی کمک کنند.
جلوگیری از فکر کردن بیش از حد درباره یک موضوع
انسان مدرن با انواع گوناگونی از مشکلات روانی مواجه است. هرچند که خوشبختانه افزایش آگاهی نسبت به سلامت روان سبب شده که افراد بیشتری به‌دنبال برطرف‌کردن این مشکلات باشند. فکر رکدن بیش از حد هم یکی از مشکلات روانی است.
احتیاج به بغل کردن را جدی بگیرید
بغل کردن ما را سالم‌تر و شادتر می‌کند. به گفته دانشمندان، فواید بغل کردن فراتر از آن احساس گرمی است که وقتی کسی را در آغوش می‌گیرید به دست می‌آورید. بعضی از فواید بغل کردن را با هم بررسی می‌کنیم.
راهکارهایی برای برقراری نظم در زندگی
آیا دلتان می‌خواهد نحوه‌ی نظم و انضباط داشتن در خانه، مدرسه، و محل کار را یاد بگیرید؟ در این نوشتار ما ۱۴ توصیه‌ی عالی و آسان برای دستیابی به نظم و انضباط را به شما یاد می‌دهیم که می‌توانید بلافاصله استفاده از آنها را آغاز کنید.
۷ دلیل که نشان می دهد شما در کنار گیاهان شاد هستید
به طور کلی گیاهان آپارتمانی با ایجاد فضایی آرام و دلنشین، به شما در رها شدن از تنش عضلانی و احساس آرامش جسمی کمک می کنند. در ادامه این مقاله قرار است هفت دلیل آنکه نشان می دهد گیاهان آپارتمانی شما را خوشحال می کنند بیان کنیم پس با ما، همراه شوید.
چرا خواب مرگ را زیاد می‌بینیم؟
برخی مدام کابوس مرگی ناگهانی بر اثر تیراندازی، اصابت خنجر یا سقوط از ارتفاع را می‌بینند. دانشمندان برای کابوس خواب مرگ پاسخ علمی یافتند.
توجه به عقاید منفی دیگران، چه مشکلاتی را برای ما ایجاد خواهد کرد؟
در سلسله مطالب برگرفته از کتاب «شرمندگی تا کی دختر؟» با ریچل هالیس همراه بودیم و در مورد ترس از قضاوت دیگران که مانعی بزرگ برای رسیدن به هدف است، خواندیم. در این بخش، ریچل در ادامه‌ی مبحث ترس از قضاوت، به اظهارنظرهای منفی دیگران در مورد ما پرداخته و آنها را مانعی دیگر برای رسیدن به هدف می‌داند.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 10
- برگهٔ بعد »