روانشناسی | مجله خبری صبح من

20اسفند

هنوز آینده را ندیدم ـ بخش دهم

چگونگی رویارویی با هویتی که دیگران برای شما تعریف کرده‌اند ـ ۲

شما کدام هویت‌ها که عزیزان برایتان در نظر گرفته‌اند را بر دوش خود، حمل می‌کنید؟ مرزهای کدام یک از حیطه‌های زندگی خود را نابود کردید تا همیشه برای کمک به دیگران، حاضر و آماده باشید و خود را فراموش کردید؟

15اسفند

چگونه از نیروی جادویی خود استفاده کنیم؟

بهتر است بدانید یک نیروی بسیار قدرتمند در درون هر انسانی هست که همیشه و هر روز با اوست. این نیرو، بخشی از وجود شماست. این نیرو از کلماتی می‌آید که بر زبان می‌آورید. چه آگاه باشید چه نه، قدرت کلمات خیلی زیاد است. ذهنی که کلمات شما را می‌سازد، همان جادوگر درون شما است.

13اسفند

هنوز آینده را ندیدم ـ بخش نهم

چگونگی رویارویی با هویتی که دیگران برای شما تعریف کرده‌اند ـ ۱

فرض کنید شما بسکتبالیست شدید، چون رویای پدرتان همین بوده است. شما هرگز فرصت فکر کردن به کارهای دیگر را نداشتید چون دیدگاه‌های وی بر شما غالب بودند. از آنجا که او فردی مهم در زندگی شما بوده است، رها شدن از این وضعیت برایتان امکان‌پذیر نیست...

12اسفند

تنهایی و انزوای طولانی، چه تأثیری بر روی مغز انسان دارد؟

پژوهشگران با مطالعه روی ۹ نفر که به مدت ۱۴ ماه در یک ایستگاه تحقیقاتی دور افتاده در قطب جنوب زندگی کردند، اثرات مخرب انزوای اجتماعی را مطالعه کردند. این تحقیق نشان می دهد که انزوای فیزیکی و اجتماعی شدید با اثرگذاری محسوس روی ساختار مغز، برخی از قسمت های آن را به طور قابل ملاحظه ای کوچک می کند.

08اسفند

فواید و مضرات اثبات خود به دیگران

تکاپو و تلاش برای اثبات قابلیت‌ها، مهارت‌ها و شایستگی‌های خویشتن به دیگران، ممکن است برای هر فردی در هر جایگاه اقتصادی و اجتماعی،‌ در هر سنی و هر جنسیتی رخ دهد و به افراد ویژه‌ای اختصاص ندارد.

06اسفند

هنوز آینده را ندیدم ـ بخش هشتم

برای تأیید دیگران، خود را نابود نکنید

این بحران زمانی خود را نشان می‌دهد که افراد به شدت برای خوشایند دیگران تلاش کرده و همیشه به همین دلیل دچار اضطراب هستند. این گروه از افراد همیشه به طور ناخودآگاه می‌دانند که این هویت، چیزی نیست که آنها همیشه می‌خواستند اما مایل نیستند دیگران را با بیان حقیقت، ناراحت کرده و از خود برنجانند.

24بهمن

چرا هنگام گرسنگی دچار عصبانیت می شویم؟

اگر شما هم دچار عصبانیت هنگام گرسنگی شده‌اید، خوب است بدانید این پدیده یک واکنش فیزیولوژیک بدن است و زمانی رخ می‌دهد که فرد رفتارهای تند پرخاشگرانه و بدخلقی گذرا را در زمانی که بدن او نیاز مبرم به غذا دارد از خود نشان می‌دهد.

17بهمن

علائم و راه های مبارزه با آنهدونیا یا بی لذتی

فقدان لذت که معمولاً به عنوان یکی از علائم کلیدی اختلال افسردگی اساسی (MDD) در نظر گرفته می شود، می تواند در سایر شرایط سلامت روان مانند اسکیزوفرنی و همچنین در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون یا درد مزمن نیز دیده شود.

چکیده اخبار: