«صبح من» با آشپزی: پزشکان همواره توصیه می‌کنند خوراکی دانش‌آموزان در مدرسه، متنوع و سالم باشد تا انرژی آنها را در طول روز، فراهم کند. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی توپک‌های انرژیزا با میوه‌های خشک و مغزها را برای شما قرار داده‌ایم. این بمب‌های انرژی را برای کودکان خود تهیه کنید تا از خواص مفید آنها، بهره ببرند. با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
برگه‌ی زردآلو: ۱ پیمانه
پودر نارگیل: ۱ پیمانه
زردچوبه: ۱ قاشق چایخوری
چهارمغز: نصف پیمانه
رنده‌ی پوست پرتقال: ۱ قاشق غذاخوری
عسل: به میزان دلخواه
بیشتر بخوانید:
- توپک خرما و نارگیل، شیرینی ساده و لذیذ
- روش تهیه‌ی توپک‌های شکلاتی به سبک اسپانیایی
- روش تهیه توپک نارگیلی با سه ماده‌ی ساده
روش تهیه:
همه‌ی مواد به جز پودر نارگیل را در غذاساز ریخته و میکس کنید.
از مواد، توپک‌های کوچکی جدا کرده و داخل پودر نارگیل، بغلتانید و به آنها شکل دهید.
توپک‌های انرژیزا را تا پیش از استفاده، در یخچال نگهداری کنید.
ترجمه و تنظیم: مجله‌ی خبری «صبح من» ـ استفاده از مطلب تنها با ذکر منبع، مجاز است.
اخبار «صبح من» را در بله و ایتا دنبال کنید:
کانال «صبح من» در بله:
https://ble.ir/sobheman
کانال «صبح من» در ایتا:
https://eitaa.com/Sobheman
