«صبح من» با آشپزی: طالبی از جمله میوه‌های تابستانی پرخاصیت است. از جمله خواص طالبی می‌توان به تاثیر آن در کاهش وزن، کنترل دیابت، پیشگیری از سرطان، تسکین دستگاه گوارش، حفظ سلامت کلیه، کنترل فشار خون و غیره اشاره کرد اما وقتی این میوه‌ی پرخاصیت در کنار موز که خواص آن بر کسی پوشیده نیست، قرار بگیرد، یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت خواهد بود. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی اسموتی طالبی و موز را برای شما قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
طالبی متوسط: ۱ عدد
ماست یونانی: نصف پیمانه
موز: ۱ عدد
آب: ۱ پیمانه
شکر: ۱ قاشق سوپخوری
بیشتر بخوانید:
- روش تهیه‌ی ماست یونانی در خانه
- اسموتی نارگیل، نوشیدنی خنک و گوارا
- روش تهیه‌ی اسموتی هندوانه و توت فرنگی
- اسموتی خرما و جو دو سر، مقوی و مناسب برای افطار
- روش تهیه اسموتی موز و انبه
روش تهیه:
طالبی را پوست گرفته و از وسط نصف کنید و به قطعات کوچک برش دهید.
طالبی را به همراه ماست، شکر، موز خرد شده و آب، در مخلوط کن بریزید و اجازه دهید کاملا یکدست شوند.
اسموتی آماده شده را داخل لیوان ریخته و با تکه‌های یخ، سرو کنید.
ترجمه و تنظیم: مجله‌ی خبری «صبح من» ـ استفاده از مطلب تنها با ذکر منبع، مجاز است.
اخبار «صبح من» را در بله و ایتا دنبال کنید:
کانال «صبح من» در بله:
https://ble.ir/sobheman
کانال «صبح من» در ایتا:
https://eitaa.com/Sobheman
