«صبح من» با آشپزی: مویز منبع غنی‌ای از مواد مغذی ضروری است که نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی بدن ایفا می‌کنند. از جمله خواص مویز می‌توان به درمان کم‌خونی، تصفیه‌ی خون، تقویت استخوان‌ها، تقویت و سلامت قلب، تقویت حافظه، کاهش سطح قند خون، پیشگیری از پیری زودرس پوست، کنترل گرسنگی و احساس سیری، کاهش آکنه، لکه‌ها و چروک‌های پوست اشاره کرد.
امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی یک شربت پرخاصیت با مویز را برای شما قرار داده‌ایم. با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
مویز: ۴ پیمانه
لیموترش کوچک: ۱ عدد
آب داغ: ۱ لیتر
روش تهیه:
مویزها را پاک کرده و خوب بشویید.
روی مویزها آب داغ ریخته و یک شبانه‌روز کامل اجازه دهید تا خیس بخورند.
آب لیمو را به مخلوط آب و مویز اضافه کرده و مواد را داخل مخلوط کن بریزید.
وقتی کاملا یکدست شد، آن را از صافی عبور دهید.
به شربت آماده شده، یخ اضافه کرده و سرو کنید.
