«صبح من» با مطالب پزشکی: شیر مادر یا شیر خشک تنها غذایی است که نوزاد شما در شش ماه اول پس از تولد به آن نیاز دارد. اما آیا می‌توان به نوزاد در دوران شیردهی، آب داد؟
به گزارش مجله‌ی خبری «صبح من»، سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است، کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، نیازی به آب اضافی ندارند؛ چراکه شیر مادر حاوی حدود ۸۰ درصد آب است و آب مورد نیاز نوزاد را تأمین می‌کند. این مطلب در مورد کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌کنند، صدق نمی‌کند.
نوزادان از چه زمانی باید آب بنوشند؟
همان‌گونه که گفته شد، شیر مادر آب مورد نیاز نوزاد را حتی در هوای بسیار گرم تأمین می‌کند بنابراین توصیه نمی‌شود تا پیش از شش ماهگی، به نوزاد آب بدهید. در شش ماهگی نوزاد می‌تواند به آرامی، چند جرعه آب بنوشد.
در ادامه، مقدار آب مناسب برای نوزادان آورده شده است:
- کودکان شش تا ۱۲ ماه ممکن است در طول ۲۴ ساعت، به بیش از یک چهارم فنجان آب نیاز نداشته باشد.
- کودکان بزرگتر از ۱۲ ماه می‌توانند تقریبا در روز معادل نصف فنجان آب، دریافت کنند.
- یک کودک دو ساله می‌تواند دو فنجان حاوی آب در روز مصرف کند.
هنگامی که کودک شما ۱۲ ماهه می‌شود، مصرف آب او به طور طبیعی افزایش می‌یابد، زیرا او پس از شروع به خوردن غذای جامد، فعال‌تر می‌شود و شیر کمتری می‌نوشد.
اثرات مضر نوشیدن آب برای نوزادان
- معده کودک شما را پر می‌کند و باعث می‌شود که او احساس سیری کند و کمتر شیر بنوشد.
- ممکن است خطر ابتلای کودک به زردی را افزایش دهد.
- هیچ کالری به کودک اضافه نمی‌کند و ممکن است منجر به کاهش وزن او شود.
- نوشیدن بیش از حد آب بر کلیه‌های کودک تأثیر می‌گذارد و منجر به اختلال در عملکرد بدن می‌شود.
- نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند منجر به مسمومیت شود چراکه تا شش ماهگی کلیه‌های کودک نارس هستند و نمی‌توانند آب ساده را به درستی فیلتر کنند.
فواید نوشیدن آب برای نوزادان شش ماه به بالا:
- به هیدراته نگه داشتن کودکان کمک می‌کند.
- به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌ها و دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند.
- مفاصل و بافت‌ها را حفظ می‌کند.
در پایان باید گفت، مهم است که بدن کودک شما همواره هیدراته بماند، بنابراین اگر متوجه شدید که او از اسهال یا استفراغ رنج می‌برد، یا علائم کم‌آبی بدن، از جمله دست‌ها و پاهای سرد، ادرار زرد تیره، ترک‌خوردگی لب و … باید با پزشک اطفال تماس بگیرید.
