«صبح من» با پزشکی: سینوس های پارانازال حفره هایی در دو طرف بینی هستند که هنگام نفس کشیدن پر از هوا می شوند. آنها توسط یک غشای مخاطی بسیار نازک پوشیده شده اند که وقتی ملتهب می شود، مخاط و درد تولید می کند یا در موارد حادتر، آلرژی های تنفسی ایجاد می کند. تا به حال برای شما اتفاق افتاده؟ آیا می خواهید بدانید بهترین نکات و درمان های طبیعی برای سینوزیت چیست؟
در مورد سینوزیت چه باید بدانیم؟
به گزارش صبح من، علائم سینوزیت مشابه علائم ناشی از سرماخوردگی است. با این حال، آنها می توانند بیشتر طول بکشند و گاهی اوقات با تب بالا همراه هستند.
همانطور که قبلاً توضیح دادیم، سینوس های پارانازال وظیفه ثابت نگه داشتن رطوبت بینی و تقویت صدا را هنگام صحبت کردن دارند. هنگامی که این عملکرد تغییر می کند، آسیب پذیری بیشتری در برابر عوامل مختلف مانند میکروارگانیسم های بیماری زا، گرما و خشکی محیط، گازهای تحریک کننده و غیره وجود دارد.
دسته بندی عفونت سینوزیت
- حاد (زمانی که در کمتر از ۳۰ روز به طور کامل بهبود یابد).
- متوسط (بین ۳۰ تا ۹۰ روز طول می کشد).
- مزمن (زمانی که بیش از ۹۰ روز طول بکشد تا پرداخت شود).
- مکرر (فرد حداقل ۴ قسمت در سال را تجربه می کند).
شایع ترین علائم عفونت سینوزیت
تب
بوی بد دهان
خرناس
گرفتگی بینی
آپنه خواب
درد در دهان
سردرد
دشواری در تنفس
درد بین چشم و بینی
ترشحات بینی (به رنگ سبز یا زرد)
سرفه (به خصوص در شب)
درمان های خانگی برای سینوزیت
تشخیص سینوزیت باید بر اساس معیارهای بالینی انجام شود. بنابراین، مشاوره پزشکی برای تعیین درمان مناسب ضروری است. اگرچه نه همیشه، اما معمولاً شامل داروهای آنتی بیوتیک می شود. طبق متون علمی، “محلول های نمکی ایزو یا هیپرتونیک باعث بهبود ذهنی علائم و پاکسازی موکوسیلیاری، بهبود پاکسازی ترشح و جلوگیری از تشکیل عفونت می شود، اما داده ها هنوز برای ارائه توصیه هایی با سطح شواهد کافی محدود هستند.”
می‌توانید از پزشک خود بپرسید که آیا می‌توانید درمان تجویز شده را با برخی از جایگزین‌های طبیعی تکمیل کنید تا به کاهش ناراحتی خفیف و اجتناب از خوددرمانی کمک کنید.
اگر متخصص به شما اجازه داد، حتما از او بپرسید که چگونه می‌توانید از گزینه‌های جایگزین (هر چند وقت یک‌بار، در چه مواردی و غیره) استفاده کنید تا بتوانید از خودتان مراقبت کنید، بدون اینکه وارد اقدامات معکوس شوید.
درمان سینوزیت با آب
یکی از شناخته شده ترین درمان های طبیعی برای سینوزیت. تنها چیزی که نیاز دارید ۲ لیتر آب در روز است. لازم است آنها را در طول روز بنوشید تا مخاط ذخیره شده کمتر غلیظ شود و راحت تر از بین برود. حفره های بینی سریعتر تخلیه می شوند و می توانید التهاب را کاهش دهید.
درمان دوش بینی
برای این درمان به سرم نمکی (خرید شده در داروخانه) یا ۱ لیتر آب جوشیده با یک مشت نمک نیاز دارید. این دوش بینی برای تسکین علائم مفید است.
آب یا سرم را در یک سرنگ وارد کنید. داخل بینی قرار دهید و کمی سرتان را بالا کنید تا مایع وارد شود تا متوجه شوید که به حلق رسیده است. در آن زمان به آرامی آب را خارج کنید. این روند را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که موکوس از بین برود.
محلول روغن، نمک و اسطوخودوس
یکی دیگر از درمان های طبیعی سینوزیت است. درمان های طبیعی سینوزیت شامل محلول های جوشانده می شود. تنفس همراه با این دمنوش ها می تواند مفید باشد.
۲ قاشق غذاخوری آب (۲۰ میلی لیتر).
۳ قطره روغن زیتون.
۱ پیمانه نمک.
۳ قطره اسانس اسطوخودوس.
آماده سازی
در یک قابلمه آب و نمک را بریزید.
روغن زیتون و اسانس اسطوخودوس را اضافه کنید.
روی آتش بگذارید تا جوشش بشکند.
بردارید و بگذارید بماند تا خنک شود.
با قطره چکان تا ۳ قطره در هر سوراخ بینی در روز استفاده شود.
کاربرد بخور برای سینوزیت
دستور العمل مادربزرگ که به شما کمک می کند مخاط انباشته شده در بینی را از بین ببرید.
۵ فنجان آب (۱٫۲ لیتر).
۳ قطره روغن اکالیپتوس.
۳ قطره روغن نعناع.
آماده سازی
آب را در یک قابلمه بریزید و هر دو اسانس را اضافه کنید.
حرارت دهید تا جوشش بشکند.
شعله را خاموش کنید و صورتتان را داخل قابلمه بیاورید و سرتان را با حوله بپوشانید (مواظب باشید خود را نسوزانید).
چند دقیقه نفس عمیق بکشید.
می توانید تا ۴ بار در روز تکرار کنید.
توجه: این دارو برای زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا مشکلات عصبی توصیه نمی شود.
کمپرس نعنا برای سینوزیت
درمان های طبیعی سینوزیت شامل نعناع است. از آنجایی که نعناع خواص ضد احتقان و ضد التهابی دارد، در میان درمان های طبیعی سینوزیت گنجانده شده است.
۲ قاشق غذاخوری برگ نعناع (تازه یا خشک) (۲۰ گرم).
۱ فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر).
گاز پانسمان.
آماده سازی
دم کرده را با آب و برگ نعنا آماده کنید (به مدت ۳ دقیقه بجوشانید).
بگذارید خنک شود و صاف کنید.
گاز را در مایع حاصل قرار دهید و روی حفره های بینی بمالید.
برخی از افراد انتخاب می کنند که با گاز رول درست کنند و آن را در سوراخ بینی فرو کنند.
۱۵ دقیقه نگه دارید و چندین بار استفاده کنید.
غوطه ور شدن در آب برای سینوزیت
در این درمان خانگی باید پاهای خود را در ظرفی با آب گرم قرار دهید و یک کمپرس سرد روی گردن و دیگری را روی پیشانی قرار دهید.
پس از خنک شدن آب پا، آن را دوباره پر کنید و پس از گرم شدن پارچه های سرد آنها را عوض کنید. سردرد و ناراحتی عمومی ناشی از سینوزیت را تسکین می دهد.
ضماد تربچه برای سینوزیت
علیرغم اینکه هیچ مدرک علمی برای تایید آن وجود ندارد، این سبزی خواص زیادی دارد که می تواند برای حل کردن مخاط مفید باشد.
۱ عدد پیاز.
۶ تربچه.
گاز پانسمان.
آماده سازی
پیاز را پوست بگیرید و با هاون خرد کنید.
همین کار را با تربچه انجام دهید.
هر دو را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.
روی یک پارچه یا گاز پهن کنید و حداقل نیم ساعت روی بینی بمالید.
استنشاق پیاز و رزماری برای سینوزیت
رزماری دارای چندین ماده ضد التهابی است. علاوه بر این، به کاهش تجمع مخاط در بینی کمک می کند. از طرفی پیاز برای هر بیماری تنفسی مفید است. بنابراین به همین دلیل است که هر دو عنصر با هم در مبارزه با سینوزیت و علائم آن واقعاً مؤثر هستند.
½ لیتر آب.
۱ عدد پیاز.
۱ قاشق غذاخوری رزماری (۱۰ گرم).
آماده سازی
پیاز را پوست بگیرید و خوب خرد کنید.
آن را با آب روی حرارت ملایم بگذارید تا گرم شود.
رزماری را اضافه کنید و بگذارید جوشانده شود تا به جوش بیاید.
از روی حرارت بردارید و صورت خود را نزدیک کنید تا بخارات آن تنفس شود.
۲ بار در روز تکرار کنید.
