چکیده اخبار:
استغفار هفتاد بندی امیرالمومنین(ع) در طلب روزی ـ بند چهل و نهم
(تصاویر) عجیب‌ترین غذاهای دنیا که زنده‌زنده سرو می‌شوند!
چگونگی اخذ شهروندی کشور چین
چرا یادمان می‌رود به چه چیزی فکر می‌کردیم؟
(عکس) «مونالیزای ماه»؛ اثری جذاب و خلاقانه از رنگ‌های ماه!
چطور چمدان خود را تمیز کنیم؟
شهر ارواح ـ فصل چهارم، بخش دوم
کدام لاستیک ایرانی بهتر است؟
آرشیو پزشکی - صفحه ۶۸ از ۷۱ - مجله خبری صبح من
رفلاکس معده؛ علت و راهکارهایی برای درمان خانگی
اسید معده بالا و رفلاکس آن خطراتی جدی را برای سلامتی شما در پی خواهد داشت. اما راهکارهای طبیعی و بدون دارو برای کنترل و از بین بردن این شرایط وجود دارند که در این بخش به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
کمبود کدام ویتامین‌ها موجب درد مفاصل می‌شود؟
کمبود برخی از ویتامین‌ها نیز با درد مفاصل ارتباط دارد. این امر بویژه در افراد با رژیم و تغذیه نامناسب رایج است. با این حال درد مفاصل می‌تواند ناشی از مشکلات جدی دیگر هم باشد بنابراین؛ اگر با جبران ویتامین‌ها همچنان دچار درد مفاصل بودید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
چرا انجام آزمایش ادرار ضرورت دارد؟
آزمایش ادرار تنها بخشی از اطلاعات در مورد آنچه در بدن شما می گذرد است. این آزمایش می تواند علائم هشدار دهنده را نشان دهد، اما پزشک برای تشخیص قطعی صرفا به جواب آن استناد نمی کند. نتایج ممکن است سرنخی از این باشد که شما به آزمایشات و پیگیری بیشتری نیاز دارید. مراحل بعدی بستگی به این دارد که چرا در وهله اول آزمایش را انجام داده اید.
همه چیز درباره‌ی کدوی سبز؛ بمب پرخاصیت
در واقع کدو سبز بسیار کم کالری است و یک غذای جانبی سبک و عالی بجای یک وعده غذایی سنگین است: یک فنجان کدوسبز ورقه شده حدود ۱۹ کالری دارد.این مقدار ۴۰ تا ۵۰ درصد کمتر از همان اندازه برای سایر سبزیجات سبز کم کالری مانند کلم بروکلی است و از آنجایی که این ماده غذایی بسیار پرکاربرد است،
فشار خون؛ از علایم تا درمان
سالیانه صدها هزار نفر در جهان و ایران در اثر فشار خون بالا جان خود را از دست می‌دهند. این بیماری با همه شرایطی که دارد علامت و مشخصه اصلی و واضحی نداشته و به عنوان قاتل خاموش مشهور شده است.
هفت واکسن ضروری برای بزرگسالان
افراد مسن بیشتر در معرض بیماری‌های عفونی و عوارض آن‌ها هستند؛ زیرا، با افزایش سن واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به ویروس‌ها و باکتری‌ها کاهش می‌یابد. از سوی دیگر، با افزایش سن شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشارخون و بیماری‌های عروقی بیشتر می‌شود که خود شرایط مساعدتری را برای افزایش عوارض بیماری‌های عفونی به وجود می‌آورد.
معرفی ۱۰ میان وعده‌ی مناسب برای رژیم لاغری
این میان‌وعده‌ها می‌تواند تا زمان خوردن وعده‌های اصلی انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و در عین حال سبب شود هنگام مصرف غذای اصلی، حجم کمتری از غذا را میل کنید که این به کاهش وزن کمک خواهد کرد.
راهکارهایی برای مراقبت از دندان
دکتر ShantanuJaradi: در رژیم غذاییتان مقدار زیادی میوه و سبزیجات اضافه کنید. با خوردن میوه های ترد مثل سیب، خیار، هویج و کرفس، دهانتان به طور طبیعی تمیز می شود. پلاک ها و ذرات غذا که بین دندان ها مانده اند در طول خوردن این میوه ها از بین میروند.