تاریخ : چهارشنبه, ۲۹ اسفند , ۱۴۰۳
Wednesday, 19 March , 2025
چکیده اخبار:
(ویدئو) دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان به همراه شرح و تفسیر
پای گوشت و برنج با خمیر یوفکا
۱۷ رمضان؛ روزی که مسجد جمکران متولد شد
(ویدئو) توانایی عجیب کلاغ‌ها در حل مسئله
نمک دریا یا نمک معمولی؛ کدام یک مهمان آشپزخانه شماست؟
دف؛ سازی از اعماق تاریخ تا قلب موسیقی مدرن
دلایل باز نشدن شیشه خودرو و راه‌حل‌های موثر
هر چه باشی، تو به ریشه‌ات وصلی ـ قسمت سی و پنجم
مجله خبری صبح من، صبح من، ورزش، لاغری ران، لاغری ساق پا، لاغری پا، اندام مناسب
17بهمن
ورزش های مناسب برای لاغر کردن ران و ساق پا
حقیقت این است که هیچ ورزش یا غذایی به طور مخصوص نمی تواند به کاهش وزن و سوزاندن چربی پاها کمک کند اما پیروی از چند نکته که تاثیر متقابلی بر روی هم دارند، می تواند به این کار کمک کند. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید.