«صبح من» با مطالب پزشکی: درد گردن یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این درد ممکن است خفیف و موقت باشد یا شدید و مزمن شود.
به گزارش مجله‌ی خبری «صبح من»، در این مطلب قصد داریم برخی از شایع‌ترین دلایل درد گردن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
مشکلات وضعیتی
وضعیت بد بدن: نشستن یا خوابیدن در وضعیت نامناسب، خم شدن طولانی‌مدت روی گوشی یا کامپیوتر می‌تواند باعث درد گردن شود.
فعالیت‌های سنگین: بلند کردن اجسام سنگین یا انجام حرکات ناگهانی می‌تواند به عضلات و مفاصل گردن فشار وارد کند.
آسیب‌های ورزشی: ضربه‌های ناگهانی یا حرکات شدید در ورزش می‌تواند باعث کشیدگی عضلات یا رباط‌های گردن شود.
بیشتر بخوانید:
- اصلی ترین دلایل درد و گرفتگی عضله شانه و روش های درمان
- آیا تجربه «درد» در زنان و مردان متفاوت است؟
- راهکارهایی برای کاهش سردرد صاعقه‌ای
- درد دور ناف نشانه چیست؟
- چگونه درد قفسه سینه ناشی از ناراحتی معده را تشخیص دهیم؟
- اصلی ترین دلایل درد و گرفتگی عضله شانه و روش های درمان
مشکلات عضلانی و اسکلتی
کشیدگی عضلات: استفاده بیش از حد از عضلات گردن یا قرار گرفتن در وضعیت نامناسب می‌تواند باعث کشیدگی و درد شود.
اسپاسم عضلانی: انقباض ناگهانی و دردناک عضلات گردن که ممکن است ناشی از استرس، فشار یا آسیب باشد.
آرتروز گردن (استئوآرتریت): ساییدگی مفاصل گردن به‌خصوص با افزایش سن می‌تواند باعث درد و سفتی گردن شود.
فتق دیسک گردن: بیرون زدگی دیسک بین مهره‌های گردن می‌تواند به اعصاب فشار وارد کند و باعث درد گردن، شانه و حتی بازوها شود.
مشکلات عصبی
تحریک یا فشار روی اعصاب: مشکلاتی مانند فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث درد گردن و انتشار درد به بازوها، دست‌ها یا انگشتان شود.
رادیکولوپاتی گردنی: التهاب یا فشار روی ریشه‌های عصبی در ناحیه گردن که باعث درد، بی‌حسی یا گزگز در بازوها می‌شود.
آسیب‌ها و تروما
آسیب‌های ناگهانی: مانند تصادفات رانندگی (به‌خصوص آسیب‌های ناشی از ترمز ناگهانی یا ضربه‌های شدید).
کشیدگی گردن: حرکت ناگهانی سر به جلو و عقب که باعث آسیب به عضلات و رباط‌های گردن می‌شود.
بیماری‌های التهابی و سیستمیک
مننژیت: التهاب غشای اطراف مغز و نخاع که باعث درد شدید گردن، تب و سردرد می‌شود. این یک وضعیت اورژانسی است و نیاز به درمان فوری دارد.
روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید): یک بیماری خودایمنی که می‌تواند باعث التهاب مفاصل گردن و درد شود.
فیبرومیالژیا: یک بیماری مزمن که باعث درد گسترده در عضلات و مفاصل، از جمله گردن می‌شود.
علل دیگر
استرس و اضطراب: استرس می‌تواند باعث تنش عضلانی و درد گردن شود.
خوابیدن در وضعیت نامناسب: استفاده از بالش نامناسب یا خوابیدن در وضعیت نادرست می‌تواند باعث درد گردن شود.
عفونت‌ها: عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی در ناحیه گردن یا گلو می‌تواند باعث درد شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، بهتر است به پزشک مراجعه کنید:
- درد شدید و مداوم گردن
- انتشار درد به بازوها، دست‌ها یا انگشتان
- بی‌حسی، گزگز یا ضعف در بازوها یا دست‌ها
- درد گردن پس از آسیب یا تصادف
- تب، سردرد شدید یا سفتی گردن (ممکن است نشانه مننژیت باشد)
- مشکل در بلع یا تنفس
درمان و پیشگیری
استراحت: اجتناب از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند.
گرما یا سرما درمانی: استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای کاهش درد و التهاب.
تمرینات کششی: انجام حرکات کششی ملایم برای بهبود دامنه حرکتی گردن.
داروها: مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد.
فیزیوتراپی: در صورت نیاز، فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود وضعیت گردن کمک کند.
اصلاح وضعیت بدن: بهبود وضعیت نشستن، ایستادن و خوابیدن.
در پایان باید گفت، اگر درد گردن شما ادامه‌دار یا شدید است، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن تشخیص داده شود و درمان مناسب دریافت کنید.
