«صبح من» با دانستنی‌ها: ماش سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است و ارزش غذایی بالایی دارد که با سویا و لوبیا قرمز قابل مقایسه است. این دانه سبز احتمالاً به کاهش فشار خون، سطح کلسترول LDL و خطر بیماری قلبی کمک می‌کند. به گزارش مجله خبری صبح من، ماش (Vigna radiata) … ادامه خواندن دنیای فواید دانه ماش