«صبح من» با ورزش: صاف ایستادن برای اینکه بهترین ظاهر خود را داشته باشید بسیار مهم است. این بخش مهمی از سلامت طولانی‌مدت شما محسوب می‌شود. اطمینان از اینکه بدن خود را به درستی نگه می‌دارید، چه در حال حرکت و چه در حال سکون، می‌تواند از درد، صدمات و سایر مشکلات سلامتی جلوگیری کند. … ادامه خواندن تمرینات اصلاحی در خانه برای کمک به درست ایستادن